Fit & Gesund GmbH by Wellnes and more GmbH

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Kraft & Muskeln

Stärker werden, Muskeln aufbauen, den Körper definieren – bei uns findest du alles für dein individuelles Krafttraining. Vom vielseitigen Gerätepark bis zum separaten Freihantelbereich bieten wir dir die Möglichkeiten für ein effektives Training ganz gleich, ob du gerade einsteigt oder ambitioniert an deinen Kraft- und Bodybuilding-Zielen arbeitest. Trainiere in besonderer Atmosphäre und mit persönlicher Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Kraft und Muskulatur

Fitness & Gesundheit

Fit bleiben, den Körper stärken und sich im Alltag einfach besser fühlen, bei uns trainierst du passend zu deinem persönlichen Zielen. Mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten, abwechslungsreichen Kursen und unserem FIVE Rücken- und Gelenkkonzept verbinden wir Fitness, Beweglichkeit und Stabilität. Dabei begleiten wir dich persönlich und unterstützen dich auf deinem individuellen Trainingsweg.

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Dein Körper Dein Weg

Du möchtest deinen Körper formen, Gewicht reduzieren oder dich einfach wieder fitter  und wohler fühlen? Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Weg zu finden.   Mit individuell abgestimmtem Training, passenden Kursen sowie persönlichen Trainingsplänen begleiten wir dich auf deinem Weg zu deinem Ziel . Schritt für Schritt und ohne kurzfristige Versprechen.

Ausdauer die dich weiterbringt

Du möchtest deine Kondition verbessern, deine Leistungsfähigkeit steigern oder beim Training einfach den Kopf frei bekommen? Bei uns findest du vielseitige Möglichkeiten für dein persönliches Ausdauertraining.   Trainiere individuell an unseren Cardiogeräten oder bring dich in Kurse wie Spinning, Zumba oder Bodyjam in Bewegung. Du bestimmst dein tempo und dein Ziel, wir bieten dir die Möglichkeiten dafür.

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Kampfsport Arena

Unser Angebot in der extra eingerichteten Kampfsportarena reicht von Stand up Fight über Bodenkampf bis hin zu Selbstverteidigung und Profi-Kursen für Muay Thai, MMA, Boxen, Kickboxen und BJJ by Tobias Ziegler (Black Belt / MMA Newcomer Champion).

Dein Studio am Sender

Was immer dein Ziel ist - wir helfen dir es nachhaltig zu erreichen! Ob du fitter und gesünder werden, deinen Rücken stärken, deine Muskeln stählen oder dein Gewicht reduzieren willst: Wir helfen dir dabei, genau das Ziel zu erreichen für das du brennst. Bestens ausgebildete Trainer, optimale Trainingsbedingungen in familiärer Atmosphäre und moderne Trainingstechnologien sichern deinen persönlichen Erfolg!

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Was geht ab diese Woche
Öffnungszeiten: 08.00 - 18.00 Uhr
Kurse am Montag
UhrzeitKursRaum
08.30 - 09.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
09.15 - 10.15 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
16.30 - 17.30 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
17.00 - 17.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
17.45 - 18.15 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
18.00 - 20.00 UhrBJJ / GrapplingKampfsportarena
18.20 - 19.20 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
19.25 - 20:10 UhrYogaKursraum
Kurse am Dienstag
UhrzeitKursRaum
09.15 - 10.00 UhrBeckenbodentrainingKursraum
10.00 - 10.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
17.00 - 17.30 UhrBeckenbodentrainingKursraum
17.30 - 18.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
18.00 - 20.00 UhrMMAKampfsportarena
18.15 - 19.00 UhrBodyformingKursraum
19.50 - 20.50 UhrZumbaKursraum
19:05 - 19:50 UhrLes Mills BodyjamKursraum
Kurse am Mittwoch
UhrzeitKursRaum
15.00 - 18.00 UhrBallet Schule LopesKursraum
17:30 - 18:45 UhrMMAKampfsportarena
18.10 - 19.00 UhrSpinningKursraum
18:45 - 20:00 UhrKickboxenKampfsport-Arena
19.10 - 19.40 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
19.40 - 20.40 UhrLesMills BodybalanceKursraum
Kurse am Donnerstag
UhrzeitKursRaum
09.00 - 10.00 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
10.30 - 11.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
17.30 - 18.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
18.00 - 20.00 UhrGrapplingKampfsport Arena
18.30 - 19.30 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
18:00 - 20:00 UhrGrapplingKampfsportarena
19:30 - 20:00 UhrPilatesKursraum
Kurse am Freitag
UhrzeitKursRaum
09.00 - 10.00 UhrSpinningKursraum
11.00 - 11.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
15.00 - 18.30 UhrBallet Schule LopesKursraum
16.30 - 17.30 UhrISF KinderkampfsportKursraum
Kurse am Samstag
UhrzeitKursRaum
10.00 - 11.00 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
10.30 - 11.30 UhrLesMills BodybalanceKursraum
11.00 - 12.00 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
12:00 - 13:00 UhrKickboxen/MMAKampfsportarena
14.30 - 15.30 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
15.40 - 16.10 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
Kurse am Sonntag
UhrzeitKursRaum
09.30 - 10.30 UhrSpinningKursraum
10.40 - 11.10 UhrLesMills CoreKursraum
11.10 - 12.10 UhrLesMills BodybalanceKursraum
12.10 - 13.10 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum